戒烟后，您的身体会出现哪些变化？事实上，戒烟对健康的益处在1小时后便立竿见影。

刚刚戒烟时，对烟草的依赖可能会非常强烈。若想克服烟草依赖、彻底戒烟，充分理解烟草依赖就非常必要。而我们愿意随时为您提供帮助！

如果戒烟过程中复吸了，不要太自责。虽然您会感到自己遭遇了挫折，但最好的解决方法是接受这一点，然后继续努力。

我们深知，戒烟是您人生中面临的最大挑战之一。下列小窍门有助您自我激励、顺利戒烟。