细数四类常见过敏源,你中招了吗?
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过敏也叫变态反应,是由于过敏原引起的异常免疫反应。根据最新统计显示,过敏性疾病已经成为世界第六大慢性疾病,那么究竟有哪些过敏源以及如何摆脱过敏困扰呢?下面将介绍最常见的四大过敏源以及解决法宝。

第一类:海鲜过敏

有人说,唯有美食与爱不可辜负,可是对海鲜过敏的宝宝来说,海鲜大餐背后的就是皮肤红疹、瘙痒等过敏烦恼。

 

解决法宝:

忌口:

海产品及水产品包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等均可诱发过敏,如鲐鱼、鳟鱼、金枪鱼和鲑鱼等鱼肉颜色偏红的鱼类含组胺较多而极易诱发过敏症状,虾蟹等甲壳纲海产品也含有较高的过敏原成分,这些食物的过敏原通常耐热,所以熟食也过敏。所以,过敏体质的、有皮肤病的、哮喘的人群,都应该注意忌口。

 

第二类:花粉过敏

忙碌生活的间隙里,想要和TA一起去浪漫的花海旅行,可是,别人眼里花朵的浪漫,却成为你过敏的麻烦。

 

解决法宝:

1、花粉季节减少户外活动:

每年的4-5 月和7-9月,春天的树木和秋天牧草类植物开花,空气中成吨的花粉在飘散,花粉过敏的患者要减少户外活动,尽量呆在家里。

 

2、避免在花粉密集时段出行:

避免在花粉数量最高的傍晚出门。白天风比较大,大部分花粉在高空中漂浮,到傍晚时风力减小,花粉沉降到2 m 以下,就可以吸入呼吸道或落入眼睑或黏附在皮肤上,引起过敏。

3、外出做好防护措施:

外出郊游时要带上抗过敏药物,最好戴上帽子、口罩、眼镜和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,外出回来后换上干净的衣服。

 

第三类:宠物过敏

溜圆溜圆的大眼睛,长长的睫毛,萌系的喵星人和汪星人,总是让你无法拒绝。

可是,动物大毛发、唾液,这些都有可能成为你的过敏的原因,看着可爱的它们,宠物过敏的你想亲近却不敢靠近。

 

解决法宝:

1、不让宠物进卧室:

对宠物过敏者来说, 不在家中饲养宠物是避免过敏原暴露的首要环节。但是, 仅仅将宠物转移出居室, 室内宠物过敏原的水平不会迅速下降, 患者的症状也不会在短期内明显好转。只有经过彻底除尘, 清洗地毯、被褥、家具、墙面后, 室内过敏原水平才会迅速降至低水平, 患者的症状才会明显好转。

 

2.、保持室内和衣物清洁:

应去除所有房间的地毯, 居室经常自然通风, 做到彻底除尘。最好选用具有高效微粒空气过滤器和双层积尘袋的吸尘器。此外, 经常清洗衣服和被褥对宠物过敏者也是有益的, 尤其是水洗, 可将衣物上的宠物过敏原全部清除。

 

第四类:尘螨过敏

尘螨是一种微小的节肢动物,肉眼很难察见。可如果一不小心惹上它们,会诱发人体各种过敏反应,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎和荨麻疹等,危险系数很高。

 

解决法宝:

1、保持适当的室内湿度:

将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法,因为周围相对湿度是影响螨流行的最关键因素。

 

2、保持房间卫生:

房间要定期清扫, 开窗通风,保持干燥。不要使用羽毛、绒毛或木棉等做枕头, 不要使用地毯。床垫要经常晾晒,床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55℃的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。寝室内不要存放旧报纸及杂志, 书柜和陈列柜应当保持关闭。应经常用湿布擦拭尘埃或使用附有过滤网的真空吸尘器。

 

参考文献:
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